压力过大时，需要引起警惕的10条症状，你中了几条？作者：丁香医生在今天文章的开头，我想先和大家进行一个小调查：#在工作日，整个人像是上了发条的钟表，停不下来；但一到周末就瘫成咸鱼#经常感觉全身酸痛，尤其是肩颈、腰、臀、背等部位#身体总...
发现血脂异常，什么时候要开始治疗？我们今天一起看看，关于血脂那些事。一、怎么判断血脂升高临床上常规血脂检测的总胆固醇（TC）、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）四项血脂检测，或者再加上载脂蛋白A1(A...
保健科宣教202401上：果蔬怎么吃1.每天吃蔬菜300-500克，深色蔬菜占1/2，最好白灼或水煮，可去除部分草酸及少用油。2.植物化学物（类胡萝卜素、多酚等）对身体有益，我们所吃的果蔬应该“五彩缤纷”。3.建议每天吃5种果蔬，合计8两到一斤半。保健科...
艾滋病离我们的生活并不遥远。艾滋病是一种：Υ、死亡率高的严重传染。壳安豢芍斡、无疫苗预防。感染艾滋病病毒会给生活带来巨大影响，需要终身规律服药，精神压力增大。因此，从青少年起，树立健康的恋爱、婚姻、家庭及性观念尤为重要。 ...
高血压是一种全身性疾。傻贾履宰渲、冠心病、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症。目前，我国成年人高血压患病率约为27.5%。高血压的有效防控不仅是个体健康的重要保障，也是遏制心脑血管疾病流行的重要措施。不健康饮食、身体活动不足、超重和...
高尿酸血症是一种代谢性疾。傻贾峦捶、糖尿病、肾脏疾病、心血管病等多种严重并发症。目前，高尿酸血症的总体患病率约为13.3%，长期摄入高能量食物、含果糖高的饮料及大量酒精等不健康膳食和肥胖是高尿酸血症的主要危险因素。通过生活方式干预...
